Productinformatie op deze website is alleen bedoeld voor inwoners van Nederland
Gezond gewicht en bewegen
Een gezond gewicht voorkomt veel gezondheidsproblemen. Dat geldt voor iedereen, maar zeker voor mensen met diabetes.
Door overgewicht kan de insuline minder werken doordat het lichaam minder gevoelig wordt voor insuline. Het is bekend dat bij mensen met diabetes en overgewicht de bloedglucose kan dalen wanneer ze afvallen. Het bereiken van een goed lichaamsgewicht is soms zelfs voldoende om de bloedglucosespiegel weer op normaal niveau te brengen! Wanneer er bij u sprake is van overgewicht, dan kunt u in overleg met een diëtist bepalen wat voor u het passende gewicht is.
Bewegen
Lichaamsbeweging zoals wandelen, fietsen, sporten of de tuin spitten helpt om op het juiste gewicht te blijven en uw conditie te verbeteren. Bewegen kan zijn de trap nemen ipv de lift of een hond uit laten. Bewegen bevordert ook de bloedsomloop en versterkt uw hart, waardoor u de kans op hartziekten en herseninfarct verkleint.
Voeding
Vroeger werden mensen met diabetes op een streng, suikervrij dieet gezet. Dat hoeft inmiddels niet meer. Maar: goed en regelmatig eten zijn wel erg belangrijk.
Verschillende soorten voeding hebben invloed op uw bloeglucosespiegel. Goede voeding is gevarieerde voeding, die niet te veel vetten, suikers en zout bevat. Ook veel voedingsvezels zoals peulvruchten, bruin brood, groente en fruit zijn heel gezond.
Een paar tips met betrekking tot gezond eten:
Regelmaat Voor een evenwicht tussen bloedglucose en insuline is het belangrijk om regelmatig, verspreid over de dag te eten. Regelmatig eten houdt in: drie hoofdmaaltijden per dag (ontbijt, lunch en avondmaaltijd) en eventueel 's ochtends, 's middags en 's avonds een tussendoortje. Als tussendoortje kunt u het beste kiezen voor gezonde alternatieven zoals fruit of een cracker. Maaltijden (vooral het ontbijt) overslaan is niet verstandig.
Door op min of meer vaste tijden verspreid over de dag te eten, komt de glucose geleidelijk in het bloed. Het bloedglucosegehalte blijft binnen de grenzen, waardoor de verhouding insuline en glucose in balans blijft. Vraag uw diëtist om advies wat voor u het beste is.
Alcohol Alcohol heeft een bloedglucoseverlagend effect. Dat effect kan zeer lang aanhouden, soms wel tien uur. Drink liever niet op een lege maag, eet er iets met koolhydraten (een zout koekje of een toastje met beleg) bij. Let erop dat ook de volgende ochtend de alcohol nog kan werken!
Een glaasje alcohol mag best. Een glaasje wijn tijdens de maaltijd geeft in het algemeen de minste bloedglucoseschommelingen. Probeer niet meer dan twee glazen alcoholische drank per dag te drinken en drink niet iedere dag.
Op deze pagina worden de instructies besproken die op elke internetgebruiker die deze site bezoekt van toepassing zijn. Bij het raadplegen van deze site verplicht u zich zonder enig voorbehoud de instructies op deze website te respecteren. Indien u niet akkoord bent met deze instructies, mag u deze website niet gebruiken. We raden u aan deze instructies regelmatig te raadplegen, aangezien zij zonder voorafgaande kennisgeving van tijd tot tijd gewijzigd kunnen worden.
Deze site is eigendom van en wordt beheerd door sanofi-aventis Nederland. De presentatie en alle informatie, inclusief handelsmerken, logo's en domeinnamen, die op de website www.gezondheidbovenalles.nl (hierna de "site" genoemd) staan vermeld, worden beschermd door de toepasselijke wetgeving met betrekking tot Intellectuele Eigendom, en zijn eigendom van sanofi-aventis of zijn onderworpen aan gebruiksautorisatie.
Niets van de site mag geheel noch gedeeltelijk worden gekopieerd, gereproduceerd, gewijzigd, opnieuw worden gepubliceerd, geupload, verdraaid weergegeven, doorgegeven of gedistribueerd op welke manier dan ook, of worden gebruikt ter ondersteuning van wat dan ook, zonder de voorafgaande schriftelijke toestemming van sanofi-aventis Nederland, met uitzondering van een enkele kopie van de gegevens die u kunt downloaden op uw personal computer voor persoonlijk, niet-commercieel thuisgebruik, vooropgesteld dat u alle intellectuele eigendomsrechten en enig ander recht dat eventueel van toepassing is, respecteert.
Op alle kopieën van de gehele of een deel van de inhoud van de site verschijnt de volgende mededeling: "COPYRIGHT 2006-2010 SANOFI-AVENTIS NEDERLAND. ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN".
Sanofi-aventis behoudt zich het recht voor om rechtsmaatregelen te treffen bij enige inbreuk op haar intellectuele eigendomsrechten.
De informatie die op de site wordt geleverd dient niet te worden opgevat als een investeringsuitnodiging. De informatie dient ook niet te worden geïnterpreteerd als colportage of openbaar bod, en is geen voorstel tot intekening, aankoop of handel in aandelen van sanofi-aventis of welke andere obligaties dan ook die door sanofi-aventis worden uitgegeven. Sanofi-aventis vestigt uw aandacht op het feit dat financiële informatie die zich eventueel op de site bevindt, regelmatig kan worden bijgewerkt. Het kan voorkomen dat zich op de site een deskundigenadvies met betrekking tot een speciaal onderwerp van de inhoud van de site bevindt, of uittreksels uit krantenartikelen. Dergelijke informatie geeft slechts de mening van de respectievelijke deskundigen of van de krant weer en betreft niet noodzakelijkerwijs de mening van sanofi-aventis Nederland. Dergelijke deskundigen zijn niet in dienst van sanofi-aventis en ontvangen geen vergoeding van sanofi-aventis Nederland voor het gebruik van hun mening. Sanofi-aventis Nederland is niet verantwoordelijk voor de nauwkeurigheid of volledigheid van enige informatie of mening zoals die in dergelijke informatie wordt uiteengezet. Deskundigenadvies geeft slechts de persoonlijke opinie van die deskundige weer, en dient in geen geval te worden beschouwd als de mening of verantwoordelijkheid van sanofi-aventis Nederland.
Voorts bevat de site informatie met betrekking tot gezondheid, fitness, het medisch gebied en diverse soorten medische behandelingen die exclusief bedoeld zijn voor gebruik door de mens. Deze is alleen voor informatiedoeleinden en is niet bedoeld ter vervanging voor het advies van uw eigen arts of een andere medische of paramedische professional.
Deze informatie is niet bestemd voor het diagnosticeren van een ziekte of fysiek probleem of om enig medicijn dat op de site wordt gepresenteerd voor te schrijven of te gebruiken. U dient altijd uw eigen arts of een competent en professioneel iemand uit de gezondheidszorg te raadplegen.
Het monitoren van gezondheidsparameters via deze site is mogelijk voor consumenten. Het monitoren van gezondheidsparameters via deze site en eventueel daaruit volgende tips en adviezen zijn niet bedoeld als medisch advies en dienen niet te worden gebruikt, door ieder ander dan de behandelend arts, om aanpassingen te doen in medicatie.
De inhoud van deze website is uitsluitend informatief en kan op geen enkele wijze de adviezen van arts of apotheker vervangen.
Sanofi-aventis Nederland is niet verantwoordelijk voor sites van enige derde partij waartoe u toegang hebt gekregen via de site. Sanofi-aventis Nederland heeft geen enkele zeggenschap over de inhoud van deze sites van derden, die geheel onafhankelijk zijn van sanofi-aventis Nederland. Het bestaan van een link tussen de site van sanofi-aventis Nederland en de site van een derde partij impliceert op geen enkele wijze dat sanofi-aventis Nederland de inhoud van die site en evenzo het gebruik waartoe een dergelijke inhoud kan leiden op de een of andere manier goedkeurt danwel hiermee instemt. Sanofi-aventis aanvaardt geen aansprakelijkheid voor de inhoud of het gebruik van dergelijke websites. Het is uw eigen verantwoordelijkheid om de noodzakelijke voorzorgsmaatregelen te nemen om te voorkomen dat de site besmet raakt met, inclusief, maar niet beperkt tot, een of meer "virussen", "Trojaanse paarden" of "wormen". Externe sites kunnen hyperlinks naar de site bevatten. De installatie van een hyperlink is niet toegestaan zonder de uitdrukkelijke voorafgaande schriftelijke toestemming van sanofi-aventis Nederland. Indien sites, die via een hyperlink van de website van sanofi-aventis Nederland worden aangeboden, niet beschikbaar zijn, is sanofi-aventis Nederland hiervoor niet aansprakelijk. Bovendien worden deze sites niet door sanofi-aventis Nederland beoordeeld noch gecontroleerd en / of goedgekeurd.
Sanofi-aventis is niet verantwoordelijk voor de inhoud, reclame, producten of andere informatie die beschikbaar of toegankelijk is via deze sites.
Sanofi-aventis Nederland zal geen (persoonlijke) informatie aan derden verstrekken die u via de elektronische post verstuurt. Deze informatie zal alleen worden gebruikt om u zo efficiënt mogelijk van dienst te kunnen zijn. In overeenstemming met de wet van 8 december 1992 tot bescherming van de persoonlijke levenssfeer ten opzichte van de verwerking van persoonsgegevens heeft u het recht tot toegang, wijziging, rectificatie en achterhouding van al uw persoonlijke gegevens door deze op te vragen :
Via de website verstrekte informatie zal niet als vertrouwelijk worden aangemerkt. Dientengevolge zal, met uitzondering van de persoonsgegevens zoals hierboven omschreven, door u op deze website bekend gemaakte informatie - in welke vorm dan ook - documenten, gegevens, tekeningen, vragen, suggesties, concepten, opmerkingen of anderszins - niet als vertrouwelijk worden aangemerkt. Sanofi-aventis Nederland heeft het recht door u verstrekte gegevens te gebruiken, te reproduceren, te verspreiden of te wijzigen, of deze gegevens door te geven met het doel uw verzoek te verwerken.
Sanofi-aventis Nederland verricht alle mogelijke inspanningen om de nauwkeurigheid en actualiteit van de informatie die op de site staat en waarvan de inhoud door het bedrijf te allen tijde en zonder voorafgaande kennisgeving kan worden gewijzigd, te waarborgen. Sanofi-aventis Nederland geeft geen garantie voor de nauwkeurigheid, precisie, actualiteit of uitgebreidheid van de informatie die op de site beschikbaar is. Sanofi-aventis Nederland is niet aansprakelijk voor
De informatie op de site en alle andere sites wordt beschikbaar gesteld, zonder enige uitdrukkelijke of impliciete garantie. Sanofi-aventis Nederland biedt geen enkele uitdrukkelijke of impliciete garantie met betrekking tot hun verhandelbaarheid en geschiktheid voor een specifiek doel.
U accepteert dat
Sanofi-aventis Nederland en/of haar leveranciers kunnen de site geheel of gedeeltelijk te allen tijde en tijdelijk of permanent wijzigen of buiten gebruik stellen om onderhoudswerkzaamheden uit te voeren en/of verbeteringen en/of wijzigingen aan de site aan te brengen. Sanofi-aventis Nederland is niet aansprakelijk voor enige wijziging, buitengebruikstelling of storing van de site.
De informatie die op de site ter beschikking wordt gesteld, kan directe of indirecte verwijzingen bevatten naar producten, programmaӳ en diensten van de Groep sanofi-aventis die in bepaalde landen of regio's niet ter beschikking worden gesteld, of die worden aangeboden onder een ander handelsmerk, en die overeenkomstig de wet- en regelgeving van het betreffende land onderworpen kunnen zijn aan andere gebruiksregels en -condities. Dergelijke verwijzingen zijn niet gericht op de verkoop van deze producten, programma's of diensten in uw land. Gelieven contact op te nemen met de plaatselijke sanofi-aventis dochteronderneming of uw zakelijke sanofi-aventis partner voor informatie over de producten, programma's en diensten die op de markt worden gebracht c.q. beschikbaar zijn in uw regio / land.
Deze site en haar inhoud zijn in overeenstemming met de wet- en regelgeving van Nederland. Geschillen die voortvloeien uit of verband houden met deze site of haar inhoud zullen ter beslechting worden voorgelegd aan de bevoegde rechter te Amsterdam.
sanofi-aventis Netherlands B.V. Kampenringweg 45 D-E (toren D en E) 2803 PE GOUDA KvK nummer 08065338
Tam Tam www.tamtam.nl Patrijsweg 80 2289 EX Rijswijk 015 750200010
Op deze pagina kunt u lezen hoe sanofi-aventis omgaat met persoonsgegevens die via de internetsite binnenkomen. Rechten over hoe met persoonsgegevens wordt omgegaan, kunnen worden ontleend aan de Wet bescherming persoonsgegevens (Wbp), die op 1 september 2001 in werking is getreden.
Onder persoonsgegevens verstaan we de informatie die herleidbaar is tot een persoon, bijvoorbeeld een naam, een huisadres of een e-mail adres. De bescherming van deze gegevens is geregeld in de Wet bescherming persoonsgegevens (Wbp). Deze wet helpt de privacy van burgers te beschermen en geldt ook voor persoonsgegevens die via Internet worden verzameld. Het College bescherming persoonsgegevens (CBP) is toezichthouder op deze wet. Door gebruik te maken van deze website of u te laten inschrijven als gebruiker van de door sanofi-aventis verstrekte diensten, stemt u in met verwerking en/of gebruik van alle door u verstrekte persoonsgegevens. Wij vragen u dit reglement zorgvuldig te lezen en van tijd tot tijd na te zien op wijzigingen die wij mogelijk verplicht waren aan te brengen.
Sanofi-aventis registreert gegevens die u identificeren, zoals voornaam, achternaam, adres, e-mailadres en andere informatie wanneer deze bij inschrijving vrijwillig wordt verstrekt of aan het profiel wordt toegevoegd. Conform de Wet Bescherming Persoonsgegevens hebt u het recht tot toegang, wijziging en verwijdering van de u betreffende gegevens. U kunt hiertoe een verzoek indienen via: online.nl@sanofi-aventis.com. Sanofi-aventis registreert ook algemene of niet-persoonsgegevens in algemene vorm om zicht te houden op bijvoorbeeld het totaal aantal bezoeken aan onze websites, het aantal bezoekers per pagina op onze websites, en de domeinnamen van de Internetserviceproviders van de bezoekers. Deze informatie, die in algemene vorm blijft, wordt gebruikt om inzicht te krijgen in het gebruik van de website door de bezoekers zodat we de site en de gebruikerservaring, bijvoorbeeld door op interessegebieden van de gebruiker gebaseerde content te tonen, kunnen verbeteren.
Voor meer informatie over ons privacy reglement kunt u contact opnemen met de afdeling Legal Affairs binnen sanofi-aventis.
Onderdelen van Gezondheid Boven Alles werken op basis van profielinformatie. Na het invoeren van gebruikersnaam en wachtwoord kan ingelogd worden op een persoonlijke omgeving. In een aantal gevallen kunnen daar gezondheidsparameters ingevoerd worden. Sanofi-aventis Nederland heeft geen toegang tot de individuele gezondheidsgerelateerde gegevens die worden ingevoerd in welk profiel dan ook. Wel zal sanofi-aventis periodiek geanonimiseerde en geaggregeerde overzichten ontvangen de ingevoerde gezondheidsgegevens en de evolutie van de gezondheidsparameters. Deze gegevens kunnen voor wetenschappelijk onderzoek ingezet worden en zullen op geen enkele wijze herleidbaar zijn tot de individuele gebruiker. De ingevoerde gezondheidsparameters zijn alleen voor de gebruiker zichtbaar. Deze zijn zodanig afgeschermd dat:
Op alle kopieën van de gehele of een deel van de inhoud van de site verschijnt de volgende mededeling: "COPYRIGHT 2009-2010 SANOFI-AVENTIS. ALLE RECHTEN VOORBEHOUDEN".